คุณมีปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ? 6 อาการเบื้องต้นของผู้ที่มีอาการนอนกรนแบบมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ปวดศรีษะตอนตื่น ง่วงนอนตอนกลางวัน มึนงง สับสน จำอะไรไม่ค่อยได้ หงุดหงิดง่าย นอนกรน ... สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

รู้ยัง ? นอนกรนมี 2 ประเภท ภัยร้ายของการนอนกรน

อาการผีอำ (Sleep Paralysis) คือ ภาวะสมองตื่นแต่ร่างกายขยับไม่ได้ ผีอำเกิดจากพักผ่อนน้อย เครียด หรือหยุดหายใจขณะหลับ ป้องกันได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการนอน